Le temps des randonnées vélo !

Que vous partiez sur votre vélo hollandais en solo, sur un tandem cyclotourisme en amoureux ou à plusieurs vélos en famille, vous aurez plusieurs points à prendre en compte pour des vacances réussies :

Vous êtes-vous entrainé ? Une randonnée cyclotourisme reste une activité sportive : même si l’effort n’est pas aussi intense que pour une course cycliste, il faut tenir dans la durée. Commencez donc pas faire de petits circuits pour gagner en résistance et entrainer vos muscles avant le départ en vacances. Pensez aussi à boire et à vous étirer après l’effort !

Le niveau de difficulté est-il adapté à tous les participants de la randonnée ? C’est le premier élément à prendre en compte pour choisir votre itinéraire : consultez les niveaux indiqués pour chaque circuit, regardez quels sont les dénivelés.

Avec de jeunes enfants, choisissez de préférence des pistes cyclables, des itinéraires balisés ou des routes faiblement fréquentées par les voitures.

Quels sont les lieux où s’arrêter sur votre circuit, que ce soit pour la restauration, l’hébergement… ou pour faire une pause culturelle ? Il n’y a pas que le vélo dans la vie…

L’équipement, en termes de bagages et de matériel, vous demandera un peu de temps de préparation. Pour transporter vos affaires, préférez des sacoches adaptées, petites ou grandes randonnées, pratiques et imperméables, que vous pouvez compléter par une petite sacoche de guidon pour votre carte ou votre portable.

Même si on ne vous en souhaite pas, anticipez les problèmes techniques et ne partez pas sans une boîte à outil contenant :

• du matériel pour réparer les crevaisons

• quelques outils multifonction

• une pompe à vélo et un raccord adapté à vos valves

Pensez aussi à une petite trousse de secours, bien utile en cas de chute…